Muitos brasileiros descobrem lacunas em seu histórico previdenciário quando começam a planejar a aposentadoria e nos últimos anos, a Previdência Social passou por diversas mudanças nas regras. Uma das principais dúvidas que surgem nesse processo é se é possível regularizar contribuições em atraso ao Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), referentes a períodos anteriores não recolhidos.
Períodos sem recolhimento ao INSS podem comprometer a aposentadoria futura, mas existe uma solução: o pagamento retroativo de contribuições. A regularização dessas pendências é possível, porém exige atenção a regras específicas e documentação adequada. Quem trabalhou sem contribuir durante determinados períodos pode recuperar esse tempo, desde que comprove a atividade exercida.
Documentação necessária para comprovar atividade
A comprovação de trabalho no período é o principal requisito para validar contribuições em atraso. O INSS aceita diversos documentos como prova de atividade remunerada:
- Inscrição como autônomo na prefeitura municipal
- Notas fiscais emitidas durante o período
- Comprovantes de pagamento por serviços prestados
- Declarações de Imposto de Renda com rendimentos da atividade
- Contratos de prestação de serviços
- Recibos e extratos bancários que demonstrem relação de trabalho
A documentação deve ser clara e corresponder exatamente ao período que se pretende regularizar. Quanto mais completa a comprovação, mais rápido o processo de análise pelo INSS.

Passo a passo para regularizar contribuições atrasadas
O processo de regularização segue etapas definidas pelo aplicativo Meu INSS. A solicitação pode ser feita remotamente, facilitando o acesso ao serviço.
- Organize a documentação que comprove atividade no período
- Ligue para o 135 e solicite o serviço “Retroagir Data de Início da Contribuição (DIC)”
- Aguarde a análise do INSS sobre a documentação apresentada
- Após aprovação, solicite o “Calcular Período Decadente” para gerar a GPS
- Efetue o pagamento da Guia da Previdência Social com valores atualizados
Os valores retroativos incluem multa de até 20% e juros calculados pela taxa SELIC. O sistema do INSS realiza automaticamente esse cálculo após aprovar a retroação.
Regras específicas para MEIs e segurados facultativos
Contribuintes facultativos
Os segurados facultativos mantêm a qualidade de segurado por apenas 6 meses após a última contribuição. Dentro desse prazo, podem recolher contribuições atrasadas normalmente. Ultrapassado esse período sem pagamentos, perdem a qualidade de segurado e não podem mais regularizar retroativamente aquele intervalo.
Microempreendedores individuais
Os MEIs podem pagar contribuições em atraso desde que haja a comprovação de que o CNPJ estava ativo no período. A comprovação da atividade empresarial formalizada é fundamental para validar esses recolhimentos.
Como o pagamento em atraso impacta a aposentadoria
As contribuições retroativas contam para aposentadoria, mas com restrições que afetam diferentes modalidades de benefício.
Aposentadoria por idade
Para esse benefício, são necessários:
- 62 anos para mulheres e 65 anos para homens
- Mínimo de 15 anos de contribuição (180 meses)
O INSS não considera períodos pagos em atraso sem comprovação de atividade para fins de carência. Tentar completar os 180 meses apenas com contribuições retroativas pode resultar em indeferimento do benefício.
Aposentadoria por tempo de contribuição
Nessa modalidade, exige-se:
- 35 anos de contribuição para homens
- 30 anos de contribuição para mulheres
Os períodos recolhidos em atraso contam como tempo de contribuição, desde que a carência mínima de 180 meses com contribuições válidas esteja cumprida. Mesmo não contando para carência, somam ao tempo total necessário.
A perda da qualidade de segurado ocorre após longo período sem contribuições.
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Dúvidas frequentes
Preciso de advogado para regularizar contribuições antigas?
Não é obrigatório, mas pode facilitar o processo, especialmente em casos complexos ou com documentação incompleta.
O pagamento em atraso garante todos os benefícios do INSS?
Não necessariamente. Alguns benefícios exigem carência específica, e contribuições retroativas nem sempre contam para esse fim.
Trabalhador rural pode pagar INSS em atraso?
Sim, trabalhadores rurais em regime de economia familiar podem regularizar contribuições antigas, desde que comprovem atividade rural no período com documentos específicos.
O que acontece se pagar INSS em atraso sem comprovação?
Pagamentos sem comprovação de atividade são considerados indevidos pelo INSS, não contando para aposentadoria.
O INSS permite regularizar contribuições de períodos com vínculo de trabalho informal?
Sim, o INSS permite a regularização de contribuições de períodos com vínculo de trabalho informal.